Срывы

Вопрос

Здравствуйте, девочки! Кто как боертся с резким наплывом аппетита? Примерно 2 месяца вела дневник, о кжбу знаю не по наслышке, но вот на днях сорвалась и жру все подряд(((.

нет решения 0
Марина 3 месяца 2 Ответы 43 просмотров 0

Ответы ( )

  1. неправильное меню, дефицит калорий, не сбалансированное питание… Причин может быть уйма.
    Меняйте питание постепенно, а не сразу. Если вы ели часто картошку (жареную, вареную), не нужно от нее отказываться, как рекомендуют нутрициологи-диетологи. Ешьте ее реже.
    Чтобы понять вашу причину, напишите, что вы ели до того, как стали сторонником правильного питания.

Напишите ответ